Articoli su nutrizione e integratori

Vitamine e integratori alimentari 2026: La grande guida a effetti, tendenze e biohacking

Il mondo dei micronutrienti si sta evolvendo rapidamente. Mentre in passato l'attenzione era rivolta solo a evitare carenze, le strategie moderne puntano all'ottimizzazione delle prestazioni, alla ...

Magnesio Bisglicinato: benefici, scienza e perché è una scelta top per il benessere

Il magnesio bisglicinato (anche magnesio glicinato) è una forma di magnesio chelato in cui il minerale è legato a due molecole di glicina – per alta biodisponibilità, buona tollerabilità e un assor...