INTEGRATORI DI CARBOIDRATI

POLVERI DI CARBOIDRATI | MALTODESTRINA | CLUSTER DEXTRIN | VITARGO

Acquistare integratori di carboidrati

Le polveri di carboidrati, le bevande a base di carboidrati e gli energy gel consentono di integrare in modo mirato l'apporto di carboidrati durante l'allenamento con i pesi, il bodybuilding, la corsa, il ciclismo e gli sport di resistenza. Sono disponibili maltodestrina, destrosio, Cluster Dextrin, Vitargo, bevande a base di carboidrati ed elettroliti e Carboloader. Le pure polveri di carboidrati possono essere dosate individualmente e abbinate a frullati proteici, mentre gli energy gel offrono una pratica porzione per gli allenamenti più lunghi e le competizioni. Per un'alimentazione ipercalorica nelle fasi di massa, completano la selezione i mass gainer, la Cream of Rice e gli Instant Oats.

Maltodestrina e destrosio – Pure polveri di carboidrati

La maltodestrina è un carboidrato ottenuto dall'amido, con bassa dolcezza e buona solubilità in acqua. La polvere dal gusto neutro è adatta per preparare shake di carboidrati personalizzati e può essere mescolata con Whey Protein o altre polveri per bevande. Il destrosio, chiamato anche zucchero d'uva o glucosio, è uno zucchero semplice dal gusto molto più dolce. Entrambe le fonti di carboidrati sono disponibili singolarmente o come componenti di miscele di carboidrati e vengono utilizzate nelle bevande pre-workout, intra-workout e post-workout.

Cluster Dextrin e Vitargo – Carboidrati ad alto peso molecolare

Cluster Dextrin® (Highly Branched Cyclic Dextrin, HBCD) è un destrino ciclico altamente ramificato ottenuto da amido di mais lavorato enzimaticamente. Ha un'elevata massa molecolare, si scioglie bene in acqua e ha una bassa dolcezza. Vitargo® si basa su amido ad alto peso molecolare lavorato in modo speciale e viene anch'esso utilizzato per le bevande a base di carboidrati nello sport. Entrambe le fonti di carboidrati sono disponibili come base per shake di carboidrati e bevande per l'allenamento. Le varianti dal gusto neutro possono essere abbinate individualmente, mentre i prodotti aromatizzati sono già pensati per la preparazione di una bevanda sportiva.

Mass Gainer – Carboidrati e proteine per le fasi di massa

I mass gainer combinano quantità maggiori di carboidrati e proteine in uno shake ipercalorico. Le fonti di carboidrati utilizzate più frequentemente sono maltodestrina, farina d'avena, destrosio e amido, integrate con Whey Protein o altre proteine del latte. Prodotti come Scitec Nutrition Jumbo! contengono inoltre creatina e aminoacidi selezionati. I weight gainer sono adatti per integrare un'alimentazione ipercalorica durante il bodybuilding e l'allenamento con i pesi. Tra i criteri d'acquisto più importanti rientrano la quantità di calorie per porzione, il rapporto tra carboidrati e proteine e le fonti di carboidrati utilizzate. Le proteine contribuiscono all'aumento e al mantenimento della massa muscolare.

Carboloader – Polveri di carboidrati per maratona e sport di resistenza

I Carboloader vengono utilizzati per un apporto mirato di carboidrati prima di sforzi di resistenza prolungati e delle competizioni. A seconda del prodotto, contengono maltodestrina, glucosio, fruttosio, Vitargo o una miscela di diverse fonti di carboidrati. Per maratona, triathlon, ciclismo e sessioni di corsa prolungate sono disponibili polveri dal gusto neutro e bevande a base di carboidrati aromatizzate. Al momento dell'acquisto sono particolarmente rilevanti la quantità di carboidrati per porzione, i tipi di zuccheri e amidi utilizzati e la concentrazione della bevanda preparata.

Carboidrati con elettroliti – Bevande a base di carboidrati e bevande sportive

Le polveri di carboidrati ed elettroliti combinano carboidrati con minerali come sodio, potassio, magnesio o calcio. A seconda del prodotto, le polveri per bevande contengono maltodestrina, glucosio, fruttosio o più fonti di carboidrati. Applied Nutrition Endurance Energy & Hydration fornisce, ad esempio, 48 g di carboidrati e 300 mg di elettroliti per porzione. Queste bevande a base di carboidrati sono particolarmente interessanti per le sessioni più lunghe di corsa e ciclismo, nonché per le competizioni di resistenza. Oltre al contenuto di carboidrati, nella scelta è opportuno considerare soprattutto la quantità di sodio e la quantità d'acqua raccomandata.

Energy Gel – Carboidrati per corsa, ciclismo e triathlon

Gli energy gel forniscono carboidrati in bustine compatte e monodose, facili da portare con sé durante l'allenamento o le competizioni. La base di carboidrati è spesso costituita da maltodestrina o da una combinazione di diverse fonti di carboidrati. Applied Nutrition Isotonic Energy Gel contiene, ad esempio, 23 g di carboidrati per bustina. Sono inoltre disponibili varianti con caffeina, come Sprint Energy Gel, con 23 g di carboidrati e 75 mg di caffeina. La selezione comprende i classici gel di carboidrati, energy gel isotonici e prodotti con elettroliti per maratona, trail running, ciclismo e triathlon.

Cream of Rice e Instant Oats – Pasti fitness ricchi di carboidrati

La Cream of Rice è composta da riso finemente lavorato e viene preparata come una crema di riso. Applied Nutrition Cream of Rice fornisce, ad esempio, 25 g di carboidrati per porzione da 30 g. Gli Instant Oats e la farina d'avena si basano su avena finemente macinata e contengono, oltre ai carboidrati, anche fibre naturali, proteine e grassi. Entrambi i tipi di prodotto possono essere abbinati a Whey Protein, frutta o crema di frutta secca e sono adatti per la colazione, il porridge, le ricette fitness e i pasti ipercalorici durante le fasi di massa.

Nota: La scelta degli integratori più adatti spetta a te. Leggi sempre le istruzioni prima dell'uso. Se assumi farmaci o sei malato, consulta prima uno specialista.