Articoli su nutrizione e integratori

Booster pre-allenamento: ingredienti e differenze

Cosa contiene un booster pre-workout? Scopri le differenze tra i booster con e senza caffeina, il ruolo della citrullina e della beta-alanina e cosa considerare nella scelta.

Creatina monoidrato vs. Creapure®: qual è la differenza?

Creatina monoidrato o Creapure®? Entrambi contengono lo stesso principio attivo. Scopri in cosa differiscono per processo di produzione, purezza e controllo qualità e quali criteri sono importanti ...

Proteine del siero di latte: cosa sono e quali tipi esistono?

Concentrato di proteine del siero del latte, isolato, idrolizzato o Clear Whey? Scopri in cosa differiscono i vari tipi di proteine del siero del latte per contenuto proteico, lattosio, lavorazione...

Creatina: cos’è e come agisce durante l’allenamento?

Che cos’è la creatina e quale ruolo svolge nell’allenamento della forza? Scopri come funziona la creatina nei muscoli, cosa contraddistingue la creatina monoidrato e cosa considerare nella scelta d...